Often people struggle with getting older. What is it that troubles our minds or what problem does our mind create? The fear of the passing, of loss takes hold of our thinking mind. The older we get, the more present it becomes, especially through the changes of the body, the outer form and appearance.
I have actually never felt this fear, perhaps my healing journey after a cancer disease has contributed a great deal to facing transience and unpredictability and bringing more ease into my life. But even before that, I enthusiastically celebrated turning 40, 44… I also had a joyful 50th birthday. On the inside, I don’t feel any older at all, and often I start to calculate how young I will be on my next birthday. When I tune into my body, I even feel more vital today than I did in my late 30s. This is due to a higher consciousness, a more mindful approach to my body, nutrition, exercise and above all, the awareness of my thoughts. I can either let myself be guided by them or I can question them. Who is judging whom there? And what do I gain from it? What am I running away from and who do I want to be and for whom? Above all, facing our emotional wounds is rewarding and rejuvenating. And, I can freely choose all the opportunities to feel good about myself in my body, my form. Primarily for myself, not for others.
Now I’m writing a card for a 60th birthday, and the following words come to mind, which I am happy to share:
“In our hearts, we remain timeless, yet aging brings us closer to our inner essence, to our heart. Thus, each new stage of life is a heartfelt gift to cherish, it is a gift from the heart to the heart.”
We can get a step closer to ourselves every day. That is the gift of life. I look forward to it.
Happy birthday to everyone who is turning a year older today.💖
Älterwerden
Häufig haben Menschen ein Problem mit dem Älterwerden. Womit hat unser Geist ein Problem oder welches Problem produziert unser Geist? Die Angst vor Vergänglichkeit, vor Verlust holt einen ein, je älter desto präsenter, vor allem die Veränderungen des Körpers, der äußeren Form.
Ich habe diese Angst tatsächlich noch nie verspürt, vielleicht hat auch meine Genesungsreise nach einer Krebsdiagnose ein großes Stück dazu beigetragen, der Vergänglichkeit und Nicht-Planbarkeit zu begegnen und mehr Gelassenheit in mein Leben zu bringen. Aber auch schon davor, feierte ich ausgelassen die 40, 44…. Mit Freude die 50. Im Innen fühle ich mich gar nicht älter und häufig beginne ich zu rechnen, wie jung ich beim nächsten Geburtstag sein werde. Wenn ich in meinen Körper hineinfühle, so fühle ich mich heute sogar vitaler als mit Ende 30. Das liegt an einem höheren Bewusstsein, einem achtsameren Umgang mit meinem Körper, der Ernährung, Bewegung und vor allem dem Bewusstsein über meine Gedanken, von denen ich mich treiben lassen kann oder die ich hinterfragen kann. Wer bewertet da wen? Und was habe ich davon? Wovor laufe ich weg und wer möchte ich gerne sein und für wen? Vor allem die Auseinandersetzung mit unseren emotionalen Wunden lohnt sich und wirkt verjüngend. Ich habe darüber hinaus viele Möglichkeiten mich in meinem Körper, meiner Form gut zu fühlen, an erster Stelle für mich selbst, nicht für die anderen.
Nun schreibe ich eine Karte anlässlich eines 60-igsten Geburtstages und mir fällt folgender Text ein, den ich gerne teile:
„Im Herzen werden wir nicht älter, doch das Älterwerden ermöglicht uns unserem Herzen immer näher zu kommen. Von daher ist jede neue Lebensphase ein Geschenk des Herzens an das Herz.“
Wir können uns täglich einen Schritt näher kommen. Das ist das Geschenk des Lebens. Ich freue mich darauf.
Happy Birthday an alle, die heute älter werden.💖