My Retreat – Poem
In July 2019, I participated in a week-long „The Work Self-Love Retreat“ with The Work Berlin. A cleansing, quite deep confrontation with old, partly conscious and unconscious belief patterns was possible. Here I got to know „The Work“ for the first time. I found the method to be a sharp, direct and effective form of targeted questions, meditative answers to see one’s self-created world more clearly and to change it. Self-observations, what I heard, experienced and thought led to my poem about The Ego at the end of the week.
The ego – described in spiritual literature as the separation from oneself or the wrong image of oneself – following what I have read I describe it as a conditioned and uncontrolled mind that controls our thinking, feeling and acting predominantly unconsciously. With this conditioned mind, we can emotionally cause injury to ourselves and/or others or create suffering that we do not consciously perceive, repress, do not take as seriously, or in the worst case, nurture in order to maintain it permanently. Getting to know and discarding this uncontrolled, conditioned mind means peace with oneself and peace with others. And so it happened that during the retreat I was able to better recognize my own ego and say goodbye to it in parts.
The result is the gift of joy and powerful energy.
Farewell to the ego
You come into this room, the others are already there.
The thoughts begin to circle, the judgments are crystal clear.
What is this going to be? I find him or her peculiar.
You don’t know, the ego already rules: Should you go or stay?
All evaluations point also at yourself, you do not notice it yet.
But they mean exactly you!
You are better, worse, too fat, too thin, much cooler, worthless, unlovable or always in the right.
The ego repeats this record and it sounds real.
You can’t say anything now, that would be embarrassing.
And if you did, the others would surely find it petty.
Your stories are the stories of others, the stories of others are yours.
Crazy! We are not separate, but far more connected than we think.
Doing „The Work“ reflections is exhausting, because the ego is in great danger.
It says, „This is exhausting! Let’s leave this place!
Otherwise my downfall will come true.
In every reflection that touches you, you are so infinitely close to your true Self.
The ego serves the pain. The Self, on the other hand, is soft and clear.
It waits patiently for you, heals the pain and is always there.
Marijana, July 5th, 2019 in Prerow – Ostsee
Abschied vom Ego
Mein Retreat – Gedicht
Im Juli 2019 nahm ich an einem einwöchigen „The Work“ Selbstliebe-Retreat von The Work Berlin teil. Eine reinigende, durchaus tiefe Auseinandersetzung mit alten, zum Teil bewussten und unbewussten Denkmustern war möglich. The Work hatte ich hier erstmalig kennengelernt. Ich empfand die Methode als eine gnadenlos direkte und wirksame Form von gezielten Fragen und meditativen Antworten, seine selbst erschaffene Welt klarer zu sehen und zu verändern. Selbst-Beobachtungen, Gehörtes, Gesagtes und Erdachtes führten zum Ende der Woche zu meinem Gedicht über Das Ego.
Das Ego – in der spirituellen Literatur beschrieben als das Getrenntsein von sich selbst oder das falsche Bild von sich selbst – beschreibe ich in Anlehnung an Gelesenes als konditionierten und unkontrollierten Geist, der unser Denken, Fühlen und Handeln überwiegend unbewusst steuert. Mit diesem konditionierten Geist können wir emotional bei uns selbst und/oder anderen Verletzungen auslösen oder Leid erzeugen, welches wir nicht bewusst wahrnehmen, verdrängen, nicht so ernst nehmen oder im schlimmsten Fall hegen und pflegen, um es dauerhaft zu erhalten. Diesen unkontrollierten, konditionierten Geist kennenzulernen und abzulegen, bedeutet Frieden mit sich und Frieden mit anderen. Und so geschah es, dass ich während des Retreats mein eigenes Ego besser erkennen und in Teilen verabschieden durfte.
Das Ergebnis ist das Geschenk von Freude und kraftvoller Energie.
Abschied vom Ego
Du kommst in diesen Raum, die anderen sind schon da.
Die Gedanken beginnen zu kreisen, die Bewertungen sind glasklar.
Was wird das hier? Den oder die finde ich eigen.
Du weißt es nicht, das Ego regiert bereits: Sollst du gehen oder bleiben?
Alle Be-Wertungen zeigen auch auf dich, du merkst es noch nicht.
Sie meinen jedoch genau dich!
Du bist besser, schlechter, zu dick, zu dünn, viel cooler, wertlos, lieblos oder immer im Recht.
Das Ego wiederholt diese Platte und sie hört sich an wie echt.
Du darfst jetzt nichts sagen, das wäre peinlich.
Und wenn doch, fänden es die anderen sicher kleinlich.
Deine Geschichten sind die der anderen, die Geschichten der anderen sind die deinen.
Verrückt! Wir sind nicht getrennt, sondern weit mehr verbunden als wir meinen.
Das Reflektieren zehrt, denn das Ego ist in großer Gefahr.
Es sagt: „Ist das anstrengend! Ab in die Flucht!
Sonst wird mein Untergang noch wahr.“
In jeder Work-Reflexion, die dich berührt, bist du dir selbst so unendlich nah.
Das Ego bedient den Schmerz, das Selbst dagegen ist weich und klar.
Es wartet geduldig auf dich, heilt den Schmerz und ist immer da.
Marijana, am 05.07.2019 in Prerow – Ostsee